Redonner de la

lisibilité à ton corps

Quand “manger équilibré” complique plus qu’il n’aide,
ce n’est pas un manque de volonté.
C’est souvent un problème de lecture.

Tu es peut-être au bon endroit si…

  • tu fais attention, mais ça bloque quand même

  • ton corps réagit “à l’envers”

  • tu alternes contrôle et fatigue

  • tu as l’impression d’avoir tout essayé

  • tu veux comprendre avant d’ajouter quelque chose de plus

👉 Ici, on ne force pas le corps.
👉 On cherche à le comprendre.

La boussole pour arrêter de suivre des règles qui ne te correspondent pas

Ce livre n’est pas un plan alimentaire de plus.
Il ne te dit pas quoi manger, ni quoi supprimer.

Il t’aide à comprendre comment décider,
selon ton corps, ton terrain et ton moment de vie.

📘 Manger équilibré… mais équilibré pour qui ?
Le livre socle de La Bulle Naturo pour redonner de la lisibilité au corps
dans un monde nutritionnel devenu illisible.

Ce que je fais. Et ce que je ne fais pas.

Je fais :

  • une lecture fonctionnelle du terrain

  • une hiérarchisation claire (pas des listes infinies)

  • une approche respectueuse du temps biologique

Je ne fais pas :

  • de règles universelles

  • de menus imposés

  • de promesses rapides

  • de suivis longs par défaut

👉 Mon rôle : t’aider à décider, pas décider à ta place.

Choisir par où commencer

 Comprendre

📘 Livres & eBooks
Pour poser une boussole durable.

Se situer

👉 Commencer ici
Pour savoir par où commencer, sans diagnostic.

Approfondir

🧠 Lecture fonctionnelle
Quand ça bloque malgré tout.

👉 Trois portes.
👉 Aucune obligation.

Une approche fonctionnelle, pas dogmatique

  • alimentation lisible pour le corps

  • réduction des glucides quand c’est pertinent

  • exclusion des produits ultra-transformés

  • microbiote comme premier destinataire

  • plantes, nutrithérapie et hygiène de vie ciblées

👉 Toujours contextualisé.
👉 Jamais universel.

Le Journal Naturo

Articles pour :

  • déconstruire les idées reçues

  • comprendre les mécanismes

  • ajuster sans pression

👉 Lire le Journal Naturo

Ici, on ne cherche pas la perfection.
On cherche la cohérence.

Un corps rassuré coopère.

Un corps contraint résiste.