Tu as tout essayé… et pourtant, rien ne fonctionne.


Tu veux perdre du poids, stabiliser ta glycémie, mieux dormir, apprivoiser ton stress…
bref, retrouver la santé, celle que tu avais avant — celle où tu avais l’envie, l’énergie et la volonté de tout faire.

 

Et si le problème, ce n’était pas toi ?


Et si, tout simplement, tu n’avais encore jamais essayé quelque chose qui te correspond vraiment ?

Il n’existe pas de régime miracle, pas d’alimentation universelle.
Il existe autant de bonnes façons de se nourrir qu’il existe de personnes différentes.

 

Parce que nous sommes tous uniques :
nous n’avons pas le même âge, la même histoire, la même santé ni les mêmes attentes.
Alors pour avancer, il faut d’abord apprendre ce qui est bon pour toi — et pour toi seul.

 

Bienvenue dans La Bulle Naturo : l’espace où tu découvres comment ton corps fonctionne,
et comment l’aider naturellement à retrouver l’équilibre.

L’approche fonctionnelle :

comprendre avant d’agir

La diététique classique cherche à corriger ton assiette — avec des règles d’un autre temps : des recommandations d’après-guerre, faites pour nourrir une population dénutrie, pas pour équilibrer le métabolisme d’un corps stressé du XXIᵉ siècle

Résultat : des conseils souvent généraux,  et rarement adaptés à ton corps, ton rythme ou ta réalité.


La nutrition fonctionnelle, elle, cherche à comprendre pourquoi ton corps réagit comme il le fait.

Plutôt que de t’imposer un modèle, elle observe tes signaux :
ta glycémie, ta digestion, ton sommeil, ton énergie, ton stress, ton microbiote…

Elle relie ces éléments entre eux pour identifier les déséquilibres,
et t’aider à agir sur leurs causes — pas seulement sur leurs symptômes.

C’est une approche vivante, globale et personnalisée,
qui te redonne le pouvoir de comprendre ton corps et d’en devenir l’acteur.

 

🌿 Anciennement dans le milieu pharmaceutique et moi aussi passée par la maladie, j’ai voulu comprendre — vraiment comprendre — ce qui se jouait dans le corps. Après plusieurs formations en naturopathie et en nutrition fonctionnelle, j’ai appris à identifier les vraies causes des déséquilibres et à définir l’alimentation idéale pour chacun, selon ses besoins, son rythme et son histoire. Aujourd’hui, grâce à l’analyse fonctionnelle, j’aide à retrouver un équilibre durable, naturellement. 🌿 - RAF, 46 ans, fondatrice de La bulle naturo

 

Le Bilan Fonctionnel 

savoir où tu en es

Avant de tout changer, il faut déjà savoir où tu en es.

Le bilan fonctionnel, c’est une photo de ton état à l’instant T :
on observe ton énergie, ton sommeil, ta digestion, ta glycémie, ton stress, ton microbiote…

En une séance, tu obtiens une vision claire et globale de ton fonctionnement actuel,
avec des recommandations personnalisées pour remettre ton corps sur le bon chemin.

Ce n’est pas un suivi, mais une boussole pour comprendre ce que ton corps vit ici et maintenant —
et savoir par où commencer pour retrouver l’équilibre.

Le Suivi 3 Mois 

comprendre, ajuster, devenir autonome

Changer ses habitudes n’est pas une question de volonté,
mais de compréhension et de rythme.

Pendant trois mois, on avance ensemble, pas à pas :
on observe, on ajuste, on teste, on comprend.
Tu apprends à reconnaître les signaux de ton corps et à agir seul(e).

Chaque mois, on adapte ton alimentation, ton hygiène de vie et ton rythme :
pour stabiliser ton énergie, apaiser ton stress, améliorer ton sommeil
et renforcer ta santé de façon durable.

Le but ?
Que tu deviennes autonome et libre — sans jamais avoir besoin de “refaire un régime”.

Les eBooks Naturo : pour sortir de la routine

Rien de plus triste (et démotivant) qu’une assiette fade, n’est-ce pas ? 😅
Parce qu’on ne construit pas une nouvelle hygiène de vie sur la frustration,
les eBooks Naturo sont là pour t’aider à retrouver le plaisir de cuisiner simplement.

Tu y trouveras des recettes faciles, rapides et pleines de goût,
naturellement pauvres en glucides mais riches en saveurs, en couleurs et en idées.
Des plats de saison, des astuces du quotidien et des associations gourmandes
pour t’accompagner dans ce nouveau mode d’alimentation sans prise de tête.

Car oui, ce n’est pas un régime :
c’est une nouvelle façon de nourrir ton corps, plus juste, plus vivante et vraiment adaptée à toi.
Et bonne nouvelle : elle commence dans ton assiette 🌿

Le Programme RGM : stabiliser la glycémie naturellement

Le Programme RGM (Reset Glycémique) s’adresse aux personnes atteintes de diabète de type 2 non insulino-dépendant
ou en résistance à l’insuline.

Pendant 12 semaines, on agit à la racine :
rééquilibrer la glycémie, apaiser le métabolisme, réguler l’énergie et retrouver une vitalité stable.

C’est un accompagnement complet, progressif et individualisé,
avec des outils pratiques, des conseils personnalisés et un suivi de groupe bienveillant.

Tu comprends enfin pourquoi ton corps s’emballe — et comment le ramener au calme.

Le Journal Naturo : apprendre et s’inspirer

Le Journal Naturo, c’est ton coin lecture pour nourrir ta curiosité.
Des articles autour de la nutrition fonctionnelle, du microbiote, de l’énergie,
et de tout ce qui t’aide à mieux comprendre ton corps et ton environnement.

Ici, pas de jargon ni de morale — juste des pistes, des découvertes et de la clarté.