5 Recettes de Bains Réchauffants et Relaxants pour Affronter l’Automne 🍂🛁.

L’automne est arrivé, et avec lui, le froid, les journées qui raccourcissent et l’envie irrésistible de te glisser sous une couverture. Mais pourquoi s’arrêter là quand tu pourrais transformer ta salle de bain en un véritable spa ? Voici 5 recettes de bains qui non seulement te réchaufferont, mais te relaxeront aussi, histoire d’éliminer le stress de la journée (ou de la semaine, on ne juge pas !).

1. Bain au lait d’avoine et au miel 🛁

Ce bain est comme un câlin chaud pour ta peau. Le lait d’avoine adoucit et hydrate, tandis que le miel ajoute une touche sucrée tout en étant un excellent hydratant naturel.

• Ingrédients :
  • 1 tasse de flocons d’avoine moulus
  • 1/2 tasse de miel
  • Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande pour la détente
  • Une pincée de cannelle pour le parfum (optionnel)

Mode d’emploi : Mélange les flocons d’avoine avec le miel et verse le tout sous l’eau chaude. Ajoute quelques gouttes d’huile essentielle de lavande et savoure ce moment de douceur absolue.

  2. Bain à la lavande et au sel d’Epsom 🌸

Le combo parfait pour détendre les muscles après une longue journée. Le sel d’Epsom soulage les douleurs musculaires, tandis que la lavande calme l’esprit.

• Ingrédients :
  • 1 tasse de sel d’Epsom
  • 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • Pétales de fleurs séchées (facultatif, mais tellement joli)

Mode d’emploi : Ajoute le sel d’Epsom et les huiles essentielles dans ton bain chaud. Laisse les fleurs flotter à la surface pour un effet visuel apaisant. Détends-toi !

3. Bain à la camomille et à la vanille 🌼

Tu cherches un bain qui t’enveloppe de douceur et te prépare à une nuit de sommeil réparateur ? La camomille et la vanille sont les alliées parfaites.

• Ingrédients :
  • 5 sachets de tisane de camomille
  • 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille
  • 1 tasse de lait d’amande

Mode d’emploi : Infuse les sachets de camomille dans l’eau chaude, puis ajoute le lait d’amande et l’extrait de vanille. Ferme les yeux, respire profondément et laisse ce bain doux te préparer à une bonne nuit de sommeil.

4.  Bain à l'orange douce 🍊

Plongez dans la détente avec ce bain réconfortant qui chassera le stress et les tensions. Parfait pour retrouver calme et sérénité après une longue journée d’automne !

• Ingrédients :
  • 5 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
  • 5 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigarade
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale (comme de l'amande douce ou du jojoba)
  • 1 tasse de sels d'Epsom (facultatif pour une détente musculaire supplémentaire)

Mode d’emploi  : Dans un petit bol, mélangez les huiles essentielles avec l'huile végétale et les sels d'Epsom. Cela permet de bien diluer les huiles essentielles avant qu'elles ne soient dispersées dans l'eau du bain. Remplissez la baignoire avec de l'eau chaude et ajoutez le mélange d'huiles essentielles à l'eau.

5. Bain au bois de hô et au sel d’Epsom 🌿

Offrez-vous un moment de détente absolue avec un bain réchauffant et relaxant, une invitation à la sérénité où l’huile essentielle de bois de Hô enveloppe votre corps d’un cocon réconfortant.

• Ingrédients :
  • 5 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô
  • 3 cuillères à soupe de sel d'Epsom
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce ou d'huile de coco (pour hydrater la peau)
  • Optionnel : 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie pour un effet encore plus relaxant

Mode d’emploi  : Dans un petit bol, mélangez les huiles essentielles avec l'huile végétale et les sels d'Epsom. Cela permet de bien diluer les huiles essentielles avant qu'elles ne soient dispersées dans l'eau du bain. Remplissez la baignoire avec de l'eau chaude et ajoutez le mélange d'huiles essentielles à l'eau.

Prendre le temps de s'offrir un bain réchauffant et relaxant est un véritable rituel de bien-être. Les huiles essentielles apportent des bienfaits à la fois pour le corps et l'esprit, créant un moment de pause dans nos vies trépidantes. Que ce soit pour apaiser des tensions musculaires, favoriser un sommeil réparateur ou simplement se détendre, ces recettes naturelles transforment un bain ordinaire en un véritable spa maison. Prenez soin de vous, plongez dans la sérénité et laissez la chaleur et les senteurs vous envelopper.